如何正确练习篮下挑篮动作 听风眠 10月21日 点赞 0 练习挑篮首先要注意进攻路线的变化,无论习惯用左手还是右手,都不能只走单一侧路线,否则容易被对手针对性防守。突破收球上篮时要根据场上情况灵活变向,忽左忽右,甚至可以使用转身动作将防守队员甩开,增加突破的成功率。