如何在快速带球中将球搓起来？
小明同学不困 接着要做的动作是支撑脚即另一只脚迅速向上提起，带动身体重心，同时持球脚向后上方抬高，利用腿部力量顺势将球勾出，姿势调整对了球自然就会飞起来。
小明同学不困 评论 (2)
关键确实在于那一瞬间的重心转换和腿部发力的协调。很多人容易只想着抬脚，却忘了支撑脚的稳定和重心的同步前移，导致动作脱节。多练练这种连贯性，找到那个“勾”出去的发力感就对了。
支撑脚的动作确实是关键，很多球友练这招的时候容易忽略重心前移，光想着怎么勾球，结果球没起来人先倒下了。另外感觉“顺势”这个词很精髓，得靠腿部惯性带出来，硬搓反而不好控。