如何运球跑全场快又不丢球？

确实，实战中不看球才是真本事，很多新手全程盯着球，速度根本快不起来。另外护球手的使用也很关键，光有速度没有对抗保护，容易被断。

护球确实是基本功里的重中之重，很多业余球员快攻时只顾着低头加速，结果球被老球皮轻轻一蹭就没了。另外建议多练练体前变向和背后运球的结合，光靠一只手挡着还不够，得通过脚步欺骗对手，让防守人摸不清你的节奏，这样在全场高速推进中才能既快又稳。

说得挺对，护球确实是快攻核心。但我觉得实战中更考验的是“人球结合”的节奏感，很多人光顾着护球反而减速了。其实核心力量跟不上，跑起来身体一歪球就容易飞，建议多练练高重心运球，视野打开比单纯看球更管用。