防守街球高手，核心在于“稳”字。他们最爱用假动作和花式运球来干扰你，所以你千万别被那些花里胡哨的表层动作迷惑，尤其是眼神和肩部的晃动。要把注意力死死钉在他的脚跟上，只要脚没动，你就别动。保持半米左右的安全距离，不要贴得太紧让他有变向空间，但一旦他有投篮意图，立刻伸手干扰。记住，重心要低，随时准备滑步，只要你不失位，他的花招再多也过不了你。
如何有效防守打街球的人？
其实防守街球并没有捷径，全靠细节堆砌。首先要根据对手的特点制定策略，比如他喜欢左路突破，你就提前把重心偏左。防守站位时，膝盖微弯，双脚间距略宽于肩，保持半步距离。当对方做变向动作时，你的脚步移动必须快于他的球速。不要试图去抢断那个绕头的球，而是预判他的突破路线，提前卡住身位。身体对抗时要大胆，用肚皮或胸部顶住对方，让他感觉到你的存在，从而不敢轻易强攻。
很多新手防守街球时喜欢盯着球看，这是大忌。球在手里会变向，但人的脚步重心是骗不了人的。你要练就一双“火眼金睛”，只盯对手的脚。当他肩膀下沉、脚尖转向某处时，那就是他启动的信号，此时你要迅速滑步卡住他的前进路线。不要害怕身体接触，防守就是要在合法范围内给予最大压力。如果对方非要耍帅从你胯下或头顶过人，只要你站得稳，他反而会因为动作过大而出错。自信一点，别被他嚣张的气焰吓倒。
对付街头篮球手，心态比技术更重要。很多人一上场就被对方的表演性运球激怒或紧张，结果盲目伸手抢断，瞬间就被过掉。正确的做法是冷静观察，利用身体横向展开双臂，一臂挡横向传球路线，另一臂高举干扰视线。在篮下卡位时，用身体去对抗，而不是靠手去拉拽，这样既能避免犯规，又能有效阻挡对方进攻路线。多练脚步移动，比盲目去盖帽更实用。