如何训练自己成为职业篮球运动员？
开心每一天_666 在技术训练中，切忌把它变成简单的机械式操作，或者单纯地增加训练次数和延长时间。相反，要在动作练习的同时，经常性地、反复地进行讲解和分析。
开心每一天_666 评论 (1)
说得太对了！很多人以为练得越多越好，其实脑子不运动，身体再累也是无效积累。没有认知参与的重复，只能让你把错误动作固化下来，到时候想改都难。
开心每一天_666 在技术训练中，切忌把它变成简单的机械式操作，或者单纯地增加训练次数和延长时间。相反，要在动作练习的同时，经常性地、反复地进行讲解和分析。
说得太对了！很多人以为练得越多越好，其实脑子不运动，身体再累也是无效积累。没有认知参与的重复，只能让你把错误动作固化下来，到时候想改都难。