如何训练才能在篮球场上成为最靓的仔

再看看库里这种超巨，从小就在篮球世家里，环境好，饮食科学，梦想明确，每天拼命练，技术自然炉火纯青。所以，如果你想成为球场上最靓的仔，必须得同时兼顾身体和技术训练。身体要练弹跳、速度、对抗、协调性和耐力，技术要练投篮、运球和防守，这些都是基础。