如何训练才能在篮球场上成为最靓的仔

身体控制训练包括急起急停、转身迈步、快速起跳等，和协调性训练有相似之处。耐力训练相对简单，每天长跑五公里就行，别练过量。技术训练基础教程网上很多，嫌文字枯燥可以去抖音看篮球培训账号，比如常乐晨的视频，讲得很形象，涵盖基础动作。