如何提高篮球命中率？

行进间双手低手投篮动作方法是：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。关键是要跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。