如何提高篮球命中率？

投篮技术动作的核心在于身体姿势和持球手法。原地投篮时，双脚前后自然开立，膝盖微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，这样既能集中用力，也便于变换动作。移动中接球跳投或运球急停跳投时，跨步接球与起跳要连贯且迅速制动，让重心尽快移到支撑面中心，保证垂直起跳，从而保持身体平衡和出球方向的准确。