如何提高篮球命中率？

跳投易犯错误包括：起跳后身体前冲、投篮出手太早或过晚、上下肢配合不协调、腾空时全身肌肉紧张投篮变形等。纠正方法包括多做徒手跳投模仿练习或用排球手球等小球做跳投练习；初学跳投时距球篮不宜过远，也不强调跳起高度，要求起跳突然有力垂直向上，可在身前站一消极防守队员；用加重篮球或实心球进行跳投练习，发展专项素质，多进行腰腹力量和弹跳力专门练习。