如何提高篮球进攻终结能力？

这四个阶段按照既定强度坚持训练一个月，通常能看到初步效果。但必须说明，这些强化训练只能在你原有身体素质基础上增强篮下感觉。若想让篮下终结能力有质的飞跃，最需要增强的是身体素质，尤其是核心力量的训练。