如何提高篮球进攻终结能力?

接着进行麦肯式上篮训练,这源自NBA中锋乔治·麦肯的常规练习。形态一是面筐式,注意循环节奏和脚步协调,脚要抬起来;形态二是背筐式,背对篮筐进行练习,脚步要点与面筐式类似,重点体会肩膀抬起和指间拨球的感觉。

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乔治·麦肯那套确实经典,尤其是背筐那部分,很多人做动作时肩膀没沉下去,拨球也软,导致终结效率低。建议多找这种老派基本功,比瞎练花哨动作管用。