如何练习单手打板上篮技巧
猫咪在发呆 这一点很关键，很多人容易犯错，就是不要一开始就举手。一定要等双脚起跳腾空之后，再做举手上篮的动作。这样重心更稳，出手时机也更准确，不容易被盖帽。
猫咪在发呆 评论 (1)
确实，很多人一紧张或者为了发力，起跳还没离地手就先伸出去了，结果重心全失。等腾空后再找手感，虽然看着慢半拍，但实际命中率反而高，关键是核心要收紧。
猫咪在发呆 这一点很关键，很多人容易犯错，就是不要一开始就举手。一定要等双脚起跳腾空之后，再做举手上篮的动作。这样重心更稳，出手时机也更准确，不容易被盖帽。
确实，很多人一紧张或者为了发力，起跳还没离地手就先伸出去了，结果重心全失。等腾空后再找手感，虽然看着慢半拍，但实际命中率反而高，关键是核心要收紧。