如何练习单手打板上篮技巧

快攻下篮时，最后一步运球要用力砸地，让球反弹得高一些，这样就不容易滑手。接球瞬间，手掌要向上翻，像托住球一样，利用手腕的力量顺势向上挑球完成上篮，控制好方向。