如何练习单手打板上篮技巧

第一步起跳后，右手单手托住球，位置保持在头和身体之间，别太低也别太远。这时候你会感觉到球好像被往后拉了一下，这是为了在腾空瞬间能更稳地向上挑篮，让球像粘在手上一样听话，而不是为了好看。