如何练好投篮以及正确的投篮手型是什么样
选择标准姿势至关重要,通常右手为主左手为辅。右手掌心托球,五指自然分开,腋窝、肘部内侧、手背和小臂交接处要成直角。左手稍微用力放在侧面稳住球。上身摆正别耸肩,双脚与肩同宽自然落地。这种标准姿势命中率高,是新手入门的最佳选择。
选择标准姿势至关重要,通常右手为主左手为辅。右手掌心托球,五指自然分开,腋窝、肘部内侧、手背和小臂交接处要成直角。左手稍微用力放在侧面稳住球。上身摆正别耸肩,双脚与肩同宽自然落地。这种标准姿势命中率高,是新手入门的最佳选择。
标准姿势确实是基础,但很多新手容易忽略发力顺序。光手型对还不够,得练核心力量和下肢传导,不然最后全是手腕球没力。