如何进行篮下基本功训练？

双手胸前向上抛球后击掌是一项协调性训练。双腿开立，双手持球于胸前，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。球抛出后需击掌至少15次，并在球落地前稳稳接住，锻炼反应与控球。