如何保持篮球手枪防守姿势？

后脚同侧的手略向上抬起，目的是干扰视线并防止对手传球，而另一只手向下侧伸，专门用来防止对手运球变向。

强调降低重心是通过屈膝来实现的，千万不要弯腰，务必保持背部挺直，双手张开以增加防守覆盖面。

防守的基本站姿是双腿前后开立，重点在于前脚的脚跟与后脚的脚尖要对齐在一条平行线上，同时膝关节要适度弯曲。