青少年篮球培训学费一般多少钱? 芒果布丁吖 7月30日 点赞 4 资料里还提到了一个升级版训练,就是在每趟运球跑结束后,额外增加一次上篮进球的要求。这种组合训练能同时提升体能和终结能力,比单纯跑动更累也更有效。