青少年篮球等级是如何划分的?
第一级的测试规则比较简单,要求从右侧中线后方出发,必须踩过中线才能折返。跑篮时左右手高低手都不限,只要速度快就行。男生的合格时间是20.98秒以内,女生则是21.50秒以内。
第一级的测试规则比较简单,要求从右侧中线后方出发,必须踩过中线才能折返。跑篮时左右手高低手都不限,只要速度快就行。男生的合格时间是20.98秒以内,女生则是21.50秒以内。
这标准看着挺简单的,不就是跑个折返嘛。不过说实话,20秒出头对普通初中生来说也不算太快,得平时有点运动底子才行。而且只考速度不看运球技巧,感觉有点过于侧重体能了?
原来这么具体,看来光有爆发力不行,折返步的节奏也很关键。20秒出头对于业余爱好者来说确实是个门槛,这测试规则比想象中严多了。
这个标准看起来对速度要求挺高啊,20秒出头确实不容易。对于初学的孩子来说,是不是更侧重动作规范性而不是单纯拼速度?