七步打篮球投篮属性变了怎么办？
小太阳☀️ 首先要明白，投篮手感的建立离不开核心力量的支撑，你需要重点去锻炼臂力、腰部力量以及腿部力量，这三者缺一不可，只有身体底盘稳了，发力链条才会顺畅。
小太阳☀️ 评论 (1)
确实，很多人只盯着手型看，忽略了发力的源头。没有下肢和核心的稳定支撑，上半身再标准也传不出稳定的力道。建议多练练深蹲和核心稳定性，底盘稳了投篮自然就顺了。
小太阳☀️ 首先要明白，投篮手感的建立离不开核心力量的支撑，你需要重点去锻炼臂力、腰部力量以及腿部力量，这三者缺一不可，只有身体底盘稳了，发力链条才会顺畅。
确实，很多人只盯着手型看，忽略了发力的源头。没有下肢和核心的稳定支撑，上半身再标准也传不出稳定的力道。建议多练练深蹲和核心稳定性，底盘稳了投篮自然就顺了。