女生打篮球真的能长高吗
奔波儿灞霸波奔 在打球过程中，频繁的跑跳动作能有效促进骨骼发育，对于处于发育期的女生来说，打篮球更是绝佳的长高机会。这种运动方式通过刺激身体，为骨骼生长创造有利条件，是其他静态运动难以替代的。
奔波儿灞霸波奔 评论 (3)
其实别把长高全寄托在打篮球上。骨骼生长主要看遗传、营养和睡眠，运动只是辅助刺激。如果骨骺线已经闭合，打多少球都白搭。而且女孩子打球要注意护膝和脚踝，别为了追求可能存在的长高效果反而伤了身体，适度运动保持健康才是正道。
其实别全信，身高70%看遗传。打篮球确实有助于生长激素分泌，前提是得保证营养和睡眠跟上，光打球不睡觉也白搭。
别太当真啦，基因才是硬道理，运动顶多是帮你把潜力发挥到极致，想靠打球逆天改命长高十几厘米不太可能。