女生超级初学者如何掌握运篮和投篮技巧

运球时千万记得抬头看前方，观察周围环境和队友位置，这样才知道何时切入、传球或投篮。做低运球时要屈膝降低重心保持平衡。新手常犯的错误包括手太僵硬用力打球、运球点高低不当、不用身体护球、死盯球不看人，以及身体前倾失去平衡，这些都要刻意改正。