女孩子少儿篮球体能训练每月多少钱？

等到体能提升阶段，可以尝试清晨连续跑3到4小时，距离达到30到35公里，不过频率不用太高，每周一次或者两周一次就行。平时还是以恢复训练为主，保持身体状态。