女孩子少儿篮球体能训练每月多少钱？

打篮球需要很好的耐力，所以初期训练建议每天清晨坚持跑步1小时，大概7到10公里的距离，这样持续1到2个月比较稳妥。刚开始体力不够的话，可以跑一段走一段，慢慢适应节奏。