能摸到篮筐但不会扣篮如何学会扣篮

装备和团队支持也很重要。你需要一双好的篮球鞋做好充分保护，还要有时间和条精力去练习，不能怕枯燥。有一群朋友的支持和参与非常关键，特别是几个弹跳好的朋友一起练，效果会更好。你要能熟练地单手飞身上篮，这是扣篮的前置技能。记住，保持身体脂肪较少，经常锻炼的人通常不会有体脂过高的问题。