NBA球员打篮球有多厉害？自己一个人打篮球该怎么练？

自己一个人练篮球，首先要从最基础的东西开始。最基础的训练包括五个方面：第一是原地的基础运球，要做到原地运球不掉球；第二是行进间运球，也就是跑着运球不掉球；第三是左右手的三步上篮，这是最基本的攻击能力；第四是基本的投篮能力，主要是将投篮姿势固定下来；第五是体前变向，让你有选择攻击左侧或右侧的能力。