NBA和CBA罚球时球员可以起跳吗？

根据篮球规则第60条的明确规定，罚球队员在比赛中是可以起跳的。规则指出球员必须用任何方式投篮，只要确保球在进入篮筐或触及篮圈前未被其他队员接触，起跳投篮完全符合这一要求，关键在于投篮动作的连贯性和对球权的控制。

罚球队员在起跳投篮时，必须严格遵守站位和时机规范。首先，球员需站在罚球线后半圆内，并在裁判将球交予处理后的5秒内出手。在球触及篮圈之前，绝对禁止脚踩罚球线或前方地面，同时不得通过假动作迷惑对手，违者将被判罚违例。

关于对球的触及时机，规则有极为细致的限制。在球飞向球篮途中以及球与篮圈接触期间，球员严禁触碰球、篮筐或篮板。特别是在最后一次罚球前的任何罚球中，只要球仍有机会入网，球员就不得擅自接触球或篮筐，一旦违反这些第三款规定，将被立即判定为违例。