美式橄榄球规则是什么

进攻方主要采用两种方法来推进球队：一种是球员带球向前跑阵，称为冲球；另一种是将球向前抛传，称为传球。防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，轮流进行直到四节比赛时间结束。