美式橄榄球规则是什么
猫宁小确幸 美式橄榄球比赛分4节，每节15分钟。在第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟。而第2、3节之间则享有较长的休息时间，共休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行，每方队员11人，包括4名后卫和7名前锋，且有替补队员参与。
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美式橄榄球的规则核心其实是“码数”和“档数”，也就是俗称的1st down机制。也就是每四次进攻机会必须向前推进至少10码，否则球权就转换给对手。这跟它复杂的换人制度、四分卫的战术指挥以及激烈的身体冲撞结合，才是这项运动真正的魅力所在。