每天坚持100个投篮，一个月能形成肌肉记忆吗？

以前读书的时候放暑假，隔几天就练一百个三分和一百个两分罚球线投篮。当腿、腰、背、手臂、手腕、手指力量练习惯了，就有记忆，这么多年还是比其他人准。真正喜欢篮球的人，是愿意一直投篮的，累到不行也愿意投，喜欢空心入网的声音，只要身体不累就可以一直投下去。