每天坚持100个投篮，一个月能形成肌肉记忆吗？

每天一百个绝对能形成肌肉记忆，但在高强防守对抗压力下，你的肌肉可能会失忆。虽然不能保证形成真正的肌肉记忆，但实战空位投篮肯定会变准。不过很多人面对防守好或者比你高的对手时，命中率会极其不稳定。