每天打2小时篮球坚持一年能瘦多少斤
快乐小狗饲养员 看篮球比赛非常具有观赏性，你能看到娴熟的运球、巧妙的传球和精彩的扣篮。这种攻守交错、形势多变的比赛过程，能让参与者从心理上得到满足和愉悦感，同时也很有趣。
快乐小狗饲养员 评论 (3)
答主完全答非所问啊。问题问的是“减肥效果”，你跟我谈“观赏性”和“扣篮”？这种车轱辘话除了凑字数没半点用处。想瘦多少斤得看初始体重和饮食控制，光看比赛又不流汗，怎么可能瘦？
这回答完全避重就轻啊，没提体重只提心理满足。坚持打一年球减重效果肯定有，但具体掉几斤得看饮食控制和初始体重，光说“好看”解决不了实际问题。
这回答有点跑偏了吧？楼主问的是“减肥效果”，你回的是“比赛观赏性”。虽然打球确实开心，但如果不控制饮食或者运动强度不够，光靠每天2小时可能瘦得没想象中快。不过能坚持下来心态好确实重要，希望能有更多干货建议。