零基础如何学习篮球？

跑动掩护意识要求无球时主动给同伴做掩护，创造进攻机会。防快攻意识体现在由攻转守时积极运用封、堵、抢等技术。协同配合防守意识则包括个人防守技术与同伴组成关门、夹击等战术配合。抢篮板球更是一种顽强的拼搏意识，需机智争夺。