零基础如何学习篮球？
躺平摸鱼王 正确的投篮姿势至关重要。右手五指张开托球，掌心不要触球，手腕与手肘分别成90度，形成一个不开口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快，这是标准动作的核心。
躺平摸鱼王 评论 (2)
手腕抖动和手指出手的感觉确实是最难掌握的，很多新手容易变成“推”球而不是“投”球，导致动作僵硬。建议先从近距离篮下开始找手感，不要一开始就追求远投或高弧度，先把这个90度正方形的基本框架固定下来，肌肉记忆形成了再逐步拉长手臂。
手腕抖动那个细节太关键了，很多新手确实容易忽略，导致球总是直来直去没弧度。