两个礼拜不打篮球如何恢复?

只要找回手感,其他都不用考虑太多。建议你花半小时时间,先做做简单的跑动,再投几个篮。这两个礼拜的间隔不会导致技术大幅退步,关键是让你适应现在的场地环境,并重新激活那种投篮时的肌肉感觉。

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确实是这个理,肌肉记忆比想象中持久得多。半个月而已,不用搞得像要重新学打球一样紧张,先让身体热起来,找到那种球在手里转动的感觉就好了。