怎么练习运球才能稳定？
晚风与鹿2023 第二个动作是双腿环绕，把篮球放在两腿之间，画出一个8字形的盘旋轨迹。做这个动作时，有一个关键点必须注意：脸部要面朝前方，眼睛绝对不能盯着球看，要分别进行顺时针和逆时针的环绕练习，以强化身体协调性。
晚风与鹿2023 评论 (1)
眼睛不盯球这点太关键了，很多人练半天运球不稳就是因为老低头看球，身体都僵硬了。环绕8字确实能练协调，但别光练这个，多结合实战移动中的控球，不然原地练得再好一上场就丢球，还是得多适应动态对抗。
晚风与鹿2023 第二个动作是双腿环绕，把篮球放在两腿之间，画出一个8字形的盘旋轨迹。做这个动作时，有一个关键点必须注意：脸部要面朝前方，眼睛绝对不能盯着球看，要分别进行顺时针和逆时针的环绕练习，以强化身体协调性。
眼睛不盯球这点太关键了，很多人练半天运球不稳就是因为老低头看球，身体都僵硬了。环绕8字确实能练协调，但别光练这个，多结合实战移动中的控球，不然原地练得再好一上场就丢球，还是得多适应动态对抗。