练了很长时间篮球基本功，一拿球过人就紧张不敢运球怎么解决

你现在的紧张感主要是因为心理负担太重，总怕失误被断。建议你在训练时故意找那些防守比较弱或者比你菜的朋友来对抗，先建立信心。当你发现即使面对防守也能控制住球后，再逐渐找水平相当甚至更强的对手去单挑，这样慢慢把胆量练出来，自然就不怕了。