篮球新手如何做好内线防守？
充电中的小熊 防守对方投篮不一定要封盖，干扰对方投篮、不让对方投进就是成功的防守。要养成良好的防守习惯，时刻把手举起来不能放下。对方投篮时再举手干扰有时候来不及，可以学习巴蒂尔的封眼大法来封挡对方的投篮视线，这招相当有效。同时要时刻给对方以震慑，让对方不敢轻易出手。
充电中的小熊 评论 (2)
巴蒂尔那个确实绝，主要是心理战，眼神一飘，射手心里就嘀咕“是不是防我这么严？”，出手就变形了。不过新手最好还是先练好脚步和重心，别一上来就想着花哨动作，基础没打好，举手反而漏人。
巴蒂尔的“封眼大法”确实是个经典，但对于新手来说，核心还是重心和脚步。别总想着封盖，容易失位，只要保持手部干扰和身体对抗，让对方打得难受就行，毕竟防守的本质是降低对方效率，不是秀肌肉。