篮下持球转身时把球举在头顶好还是放在腰部好

这主要取决于球员自身的身体条件，并没有绝对的标准答案。比如巅峰时期的姚明在内线转身时，经常把球举过头顶或者保持在胸部以上位置，配合脚步一起转动，这种高举高打的打法让他几乎无解。