篮球中什么是阻挡犯规？正确防守姿势是怎样的？
雪落寒梅 合法防守位置的界定其实是一个立体的概念。从规则上讲，这个合法位置是从地面一直垂直向上延伸到天花板，也就是防守者圆柱体的上方空间。防守队员的身体所占据的这个圆柱体空间是受保护的，对手不能随意侵犯。
雪落寒梅 评论 (2)
这解释挺到位，特别是“圆柱体”这个概念，很多新人容易忽略垂直空间的保护。不过说实话，裁判吹罚时还是看重心和是否提前站定，光懂理论上场还是容易吃进攻犯规。
“圆柱体”这个概念确实比简单的“站住不动”更准确，很多人容易把合法防守和阻挡混淆，其实关键在于是否提前建立位置以及是否垂直起跳。不过光说圆柱体有点抽象，实战中还得看防守者是否有足够的时间让进攻人停下来。