篮球中什么是阻挡犯规？正确防守姿势是怎样的？

确实，很多人误以为防守就是杵在那儿，其实重心控制和脚步移动才是关键。一旦重心不稳被晃开，后面再追就晚了，协防意识也很重要。

防守真不是光站着不动，重心降下来、手脚协调才是关键，光有站位没步伐很容易被过掉。

防守真的不仅是站那不动，重心高低和脚步移动才是关键，不然太容易被过掉了。

确实，光站对位置没用，重心要是没压低，稍微被晃一下人就站不稳了。而且现在打球讲究协防联动，光盯一个人根本防不住，得学会看球又看人，脚步勤快点才能不吃亏。