篮球如何进行转球动作？

练习手指快速拍球时，手指力量至关重要。因为动作幅度小、手距近，手臂无法发力，全靠手指伸缩频率。我曾用绳套固定双手距离约十厘米，强制手指单独用力，虽然初期费力需克制手臂摆动，但养成习惯后去掉绳套，手指就能轻松高速运动，力量不足是快不起来的主因。