篮球中锋如何在篮下进行强打？
爱健身的Amy 运球往里挤靠时，力度要足，不能软绵绵。注意是用身体侧面如屁股或肩胛骨去挤压对手，而非整个背部。非运球手臂要抬起架住防守者防偷球，重心放低，双膝弯曲，靠近防守者的脚发力，稳扎稳打往篮下走。
爱健身的Amy 评论 (3)
重心低这点太关键了，很多业余球员喜欢直着身子硬扛，根本吃不住力。
重心低确实关键，但很多人容易忽略的是对抗后的终结能力。光能挤进去如果手活不好，还是容易失误，建议配合脚步调整再出手。
总结得很到位，尤其是强调用身体侧面挤压而非背身靠，这点很多野球场兄弟容易犯浑，结果就是撞人犯规或者直接撞飞自己。重心低和护球手抬起是关键细节，不然一碰就丢球。