篮球中的压起是指起跳投球前还是跳起来之后
*~清风明月~* 关于压起的具体定义，其实它主要涉及起跳投球前的准备阶段。简单来说，就是在球员决定起跳投篮之前，通过降低重心、屈膝蓄力等动作，为随后的垂直起跳和投篮出手建立稳定的基础。这是一种在空中的动作发生前的地面或半空中的预备姿态，目的是为了获得更好的爆发力和平衡性，而不是指已经在空中或者落地后的状态。
*~清风明月~* 评论 (3)
这个解释很到位。很多新手容易把“压低重心”和“起跳后的身体姿态”搞混，其实压起确实是在脚还没完全离地或者刚离地那一瞬间的蓄力动作，核心就是为了给接下来的垂直起跳和投篮出手提供稳定的动力源和平衡感，属于战前的“蓄力”阶段，而不是空中动作。
解释得很清楚，确实是蓄力阶段。很多新手容易混淆，以为压起是在空中的调整，其实关键就在起跳前的那一下重心下沉，抓准这个时机爆发力才足。
这个解释挺清晰的。确实，“压”字本身就暗示了起跳前的蓄力过程，就像弹簧压紧了一样。很多新手容易混淆，以为是在空中调整，其实精髓全在地面蹬伸前的那一下屈膝和降重心。理解了“准备阶段”这个核心，动作逻辑就通顺了。