篮球运动早上打还是晚上打更好？
吃猫的鱼 而且早上打球如果练得太累，身体产生的疲劳感会直接影响到接下来一整天的精神状态和工作效率，可能会让人一整天都提不起劲。
吃猫的鱼 评论 (1)
确实，早上高强度运动后犯困是常态，尤其对于上班族，下午三点可能直接断片儿。不过我觉得关键还是看强度，如果是以锻炼为目的适当出汗其实挺提神的，要是那种拼命对抗的局，还是晚上或者周末更合适。
吃猫的鱼 而且早上打球如果练得太累，身体产生的疲劳感会直接影响到接下来一整天的精神状态和工作效率，可能会让人一整天都提不起劲。
确实，早上高强度运动后犯困是常态，尤其对于上班族，下午三点可能直接断片儿。不过我觉得关键还是看强度，如果是以锻炼为目的适当出汗其实挺提神的，要是那种拼命对抗的局，还是晚上或者周末更合适。