篮球运动早上打还是晚上打更好？
早八人日记 综合来看，如果必须在早晚之间做个选择，晚上确实是更好的时间段。但也要注意控制时间，最好在睡前半小时就结束剧烈运动，避免过于兴奋影响休息。
早八人日记 评论 (2)
确实，晚上打球氛围更好，而且这时候身体机能通常也达到巅峰，动作会更舒展。不过像LZ说的，控制时间太关键了，我之前有次打完球直接去睡觉，结果心跳快得睡不着，第二天起来整个人都懵的。建议最好在晚上8点前结束吧，给身体留点缓冲时间。
晚上打球确实氛围更好，但说句实话，早上打也有好处。只要不是空腹或者刚吃完，晨练能让人一整天都精神抖擞，而且这时候人少，场地好订。不过确实得像回答里说的，别太晚打，不然失眠第二天更难受。主要看个人作息，能坚持下来的时间就是最好的时间。