篮球运动是有氧运动还是无氧运动？
梦回大唐的梦 然而，当动作变得剧烈时，情况就不同了。比如带球加速突破、快速左右手运球配合假动作、急停跳投，或者是接球后奋力跳投。这些动作往往需要憋着一口气完成，尤其是在有身体对抗的时候，剧烈程度很高，所以属于无氧运动。
梦回大唐的梦 评论 (1)
其实篮球最迷人也正在于这种混合供能的特点。它不纯粹是某一种，而是随着比赛节奏不断切换。静止等待或慢速跑动算有氧，但一旦启动加速、对抗或急停跳投，瞬间的爆发力输出全靠磷酸原系统和糖酵解系统，这就是典型的无氧。所以专业运动员既要练心肺耐力打底，又要练力量爆发力，光有氧是不够的。