篮球运动是有氧运动还是无氧运动？
南巷旧故人 接着看持球时的慢节奏情况，比如一手缓慢运球，另一只手安排战术，同时观察队友位置。如果对方没有逼抢，你甚至可以原地秀动作。这时候你可能根本不费吹灰之力，心率平稳，属于低强度的有氧运动。
南巷旧故人 评论 (2)
这个角度很清奇，确实很多平时不运动的人觉得打球就是纯累，其实大部分时间都是在散步和观察。不过一旦上强度对抗起来，心率瞬间飙升，那种缺氧的感觉又完全是无氧的状态。所以篮球其实是高低强度间歇结合，不能简单归类。
确实，篮球这种间歇性运动太复杂了，不能简单二选一。慢悠悠传控或者单打确实是有氧，但一打快攻或者高强度防守，立马变成无氧主导。看场合和强度吧。