篮球运动是有氧运动还是无氧运动？

再看爆发性的跑动，比如无球直线加速、折返跑或者假冲变向跑，这些都是尽可能以最快速度完成的动作。这种高强度的瞬间爆发，主要依靠无氧代谢，所以这些动作属于典型的无氧运动。这与刚才持续的小跑形成了鲜明的对比。